न्यूज स्टॉपेज डेस्क
फिजिकल हेल्थ की तरह स्किन का ध्यान रखना भी जरूरी है. जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा से कोलेजन का उत्पादन भी कम होने लगता है. इसके साथ ही, स्किन से नेचुरल ऑयल और इलास्टिन भी घटने लगता है. ऐसे में हमारी स्किन ड्राई हो जाती है, जिसके चलते चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स नजर आने लगती हैं. चेहरे पर बढ़ती उम्र के लक्षण न दिखें, इसके लिए आपको स्किन का बेहद ध्यान रखने की जरूरत होगी. इस आर्टिकल में हम आपको स्किन केयर से जुड़ी कुछ जरूरी बातों के बारे में बताने जा रहे हैं.
माइल्ड क्लींजर शामिल करें
घर से बाहर जाने के बाद हमारी स्किन सूरज की यूवी किरणें, धूल-मिट्टी और बारिश समेत तमाम चीजों का सामना करती हैं. स्किन का ध्यान रखने के लिए रुटीन में माइल्ड क्लींजर को शामिल करें. इससे त्वचा से गंदगी और धूल मिट्टी आसानी से साफ हो जाएगी. हालांकि, इस बात का जरूर ध्यान रखें कि माइल्ड क्लींजर आपके स्किन टाइप का हो.
विटामिन सी क्रीम करें इस्तेमाल
चेहरे पर मुहांसे और डार्क स्पॉट की समस्या होने पर विटामिन सी क्रीम या सीरम को अपने चेहरे पर लगाएं. सीरम त्वचा की उम्र बढ़ने और काले धब्बे को कम करने का काम करता है. बेहतर होगा कि सुबह अपना चेहरा धोने के बाद ही विटामिन सी क्रीम या सीरम चेहरे पर लगाएं.
लगाएं सनस्क्रीन
सूरज की यूवी किरणों का सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. अगर आप धूप में घर से बाहर निकल रहे हैं को सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें. स्किन एक्सपर्ट्स की मानें को कम से कम 30 एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें.
चेहरे को करें स्क्रब
चेहरे के डेड सेल्स को निकालने के लिएक्लींजिंग करना जरूरी है. इसके लिए अपने चेहरे पर स्क्रब करना जरूरी है. इससे स्किन निखरी हुई नजर आती है.
(इस लेख में दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. न्यूज स्टॉपेज इनकी पुष्टि नहीं करता है. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही इस पर अमल करें.)
